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                                    一高中生挑戰11天不睡覺,最終精神崩潰,出現幻覺

                                    2020-01-03 13:35:07 來源: 閱讀:1

                                    文/袁越動物為什么要睡覺?這個看似簡單的問題至今仍然沒有確切答案,一個原因在于睡覺這種行為似乎很不符合進化論。你想啊,動物在睡覺時對外界刺激的反應極為遲鈍,很容易被天敵抓住,假如有動物進化出不睡覺的能

                                    文/袁越

                                    動物為什么要睡覺?這個看似簡單的問題至今仍然沒有確切答案,一個原因在于睡覺這種行為似乎很不符合進化論。你想啊,動物在睡覺時對外界刺激的反應極為遲鈍,很容易被天敵抓住,假如有動物進化出不睡覺的能力,豈不是會比那些需要睡眠的動物更有生存優勢?可惜這樣的事情似乎從來沒有在陸生動物中發生過,甚至生活在暗無天日的地下洞穴中的動物都必須睡覺。

                                    一高中生挑戰11天不睡覺,最終精神崩潰,出現幻覺

                                    上世紀60年代時,美國加州圣地亞哥市的一位名叫蘭迪·加德納(Randy Gardner)的高中生決定挑戰一下人生,看看自己究竟能堅持多久不睡覺。最終他在幾位科學家的輪番監督下保持清醒長達264小時零25分鐘,創下了人類不睡覺時間最長的世界紀錄。據說最后那幾天他出現了嚴重的精神問題,頭腦遲鈍,注意力不集中,甚至還出現了幻覺,就像吸毒一樣。但是,結束實驗之后他休息了兩天就完全恢復了,此后似乎也沒有留下什么后遺癥,以至于很多科學家相信熬夜帶來的損傷都是暫時性的,第二天好好睡一覺就沒事了。

                                    2003年,一家英國電視臺曾經制作過一個真人秀節目,把10個志愿者關在一間廢棄倉庫里,比賽誰的熬夜能力最強。最終的獲勝者是一位年僅19歲的女警官,她堅持了178個小時沒睡覺,拿走了將近10萬英鎊的獎金。也許是因為有高額獎金的誘惑,或者是因為能上電視的緣故,參加比賽的這10個人的心情都還不錯,一位參加者甚至回憶說,熬夜的感覺很像喝醉酒,雖然腦子糊涂了,但感覺很幸福。不過,如今再也沒有電視臺敢制作這樣的節目了,因為科學家們發現了很多新證據,證明熬夜對新陳代謝、心血管和免疫系統都會帶來顯著傷害,很難通過補覺來恢復。

                                    一高中生挑戰11天不睡覺,最終精神崩潰,出現幻覺

                                    圖 | 攝圖網

                                    新的研究甚至發現,熬夜還能改變基因的表達方式,給熬夜者帶來永久性的傷害。

                                    但是,熬夜對大腦功能的影響卻一直不甚明了,原因是心理學實驗不太好做。此前有科學家根據少量研究得出結論說,熬夜對于大腦的影響有限,只會讓人無法集中精力,其余的則問題不大。

                                    美國密歇根州立大學(Michigan State University)睡眠與學習實驗室的金伯利·芬妮(Kimberly Fenn)博士對這個結論有疑問,于是她申請了一大筆經費,和同事們一起招募了138名志愿者,進行了史上規模最大的一次熬夜實驗。

                                    研究人員把志愿者隨機分成兩部分,一部分人正常睡覺,另一部分人熬夜不睡。然后科學家們分別在晚上(睡覺前)和第二天早上(睡覺后)測量志愿者們按順序做事情(Pacekeeping)的能力,即事先為他們安排一系列任務,但在完成任務的過程中經常打斷他們,看他們是否還能繼續完成任務而不出現差錯,比如漏掉某個步驟等等。

                                    實驗結果表明,兩組受試者在晚上的出錯率均為15%左右,睡覺組第二天早上的出錯率仍然維持在這一水平,而熬夜組的出錯率則驟升至30%,增加了一倍。

                                    一高中生挑戰11天不睡覺,最終精神崩潰,出現幻覺

                                    芬妮博士將實驗結果寫成論文,發表在2019年11月20日出版的《實驗心理學》(Experimental Psychology)雜志上??茖W家們評論說,這個結果表明熬夜絕不只是影響注意力那么簡單,而是對人的整個大腦功能都有影響,必須格外小心。舉例來說,如果某個熬夜者第二天需要從事一些順序性強的工作,比如醫生為病人做例行體檢,雖然那些步驟已經操作過無數遍,但熬夜之后犯錯的可能性會飆升,最好換別人來做。


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